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Ostrich Peak01/15/2009

I ran up Ostrich Peak this morning, for the second time this week. Ostrich is a perfect example of the fantastic trail/mountain running opportunities that Ashland provides. I live literally 1 1/2 blocks from Ashland’s downtown Plaza (yes, Ashland has a plaza; after spending time in the Southwest, I love it when a town has a pedestrian-ish area at its center a la Santa Fe), and the uphill begins less than 100 yards from my front doorstep. After 5 minutes of running, the route takes a right turn onto Strawberry Lane and this is where life gets strenuous. Strawberry climbs at a 20+% grade for a good quarter mile or so, and there’s really not another stretch of truly flat trail until the summit of Ostrich at 4700′, five miles and nearly 3000 vertical feet later.

The run up this morning was classic Ashland. In the pre-dawn darkness, town was enveloped in a cloud of thick fog, but within 300 vertical feet I was out of the fog and the temperature rose significantly, to 50+ degrees F. The route up Ostrich involves Hitt Road (really a single track trail) and then a turn onto the even steeper Mystical Trail. Here’s shot of some typical tread up there (Photo Credit: drjeff).

The top of Ostrich–as with any climb–is the real treat. Now, in the middle of January, there were just a couple small patches of snow, and the view to the east is phenomenal. One can see past Grizzly Peak (6000′, on the other side of Bear Creek) to the stunning conical profile of the snow-covered 9500′ Mt. McLoughlin (it’s much more imposing in real life than it appears in this photo). Additionally, some of the snow-covered pointy Cascades near the Crater Lake area are visible. (Photo Credit: drjeff)

Having a run like this right out my front doorstep (one of many possibilities, but the most imposing peak as seen from Main Street) makes me think of Scott Elliott and his “every day, lots of vertical” approach. I’m not going to be going for 100 summits in 100 days any time soon, but I do plan on getting up there 3-5 days every week.

102 responses to “Ostrich Peak”

  1. Sounds like an awesome run Anton. My wife has been interested in moving to Ashland for some time, but I have been reluctant to leave Colorado. Any idea how pricey homes are compared to Boulder and what the economy might be like there?

    At the very least, I need to come check it out sometime, I hear more and more good things about Ashland.

    Oh, I can’t get your pictures to work?

  2. One of the pictures now appears, that looks like some nice cushy running!

  3. Paul DeWitt says:

    Tony – good to see a few posts from you since I have detected (both with myself and many other runner/bloggers) a direct correlation between training miles and blog posting rates! We missed you this morning in Cheyenne Canon – beautiful sunrise over the Springs, but it looks like you aren’t lacking in hills or scenery.
    – pauld

  4. Footfeathers says:

    Sweet run. I too was looking at Oregon when deciding on Boulder or…where ever?

    I just met Scott and have run with him on some of his runs up Bear the last couple weeks (on 16th tomorrow). he’s a good guy and a mix of humble and incredible runner (a very common thing here in Boulder).

    You know you want to get back to some Colorado mountains….supposed to be near 60 this weekend.

    Stick with your focus for WS.

    [disclaimer: this comment is in no way to be taken as a negative expression toward road running or road runners. They are great people and exceptional athletes who deserve all the credit.]

  5. cmerun100m says:

    I can only imagine how beautiful that neck of the woods is in being able to just step out the door and go this time of year. Smart choice for moving there and being able to train. Thanks for sharing the pic with us. -CR

  6. AJW says:

    Tony,

    My best years of running were when I could get 2000 ft of vertical out my doorstep year round. That was in the Bay Area. Now, in Sun Valley, I can still get that kind of vertical, but five months a year it’s in the snow. Not quite the same.

    Enjoy!

    AJW

  7. Tony,

    Jessica and I lived in Medford for a while just after college. Things there have changed a lot in 10 years!!

    I have a photo in my office of Mt McLoughlin. I camped there once and took a great photo of the mountain reflected in the lake. (Although I do have to admit I copied the idea from the rather famous photo you will see all over Ashland and Medford).

    Also, don’t sell yourself short in a trial marathon. If it has elevation changes, you could probably hang with Max…

    DG

  8. Rob says:

    Hey Anton,
    Glad to see you are back to writing a bit. Sounds like a plan for success this year.
    I hope to see you at Zane Grey this year. I am going to take a week off work to stay down there and hang out befor running the race. Stop by the camper if you see me and I’ll bye you a beer!
    Rob

  9. tommyt says:

    Hello Anton, Just wondering if you were planning on running Rocky Raccoon again sometime?

  10. gorida says:

    oh my Gaia, it is all about riding the wind and running. 😀 great blog.

  11. Ben says:

    You have a new picture.

    I like it.

    That is all.

  12. Jillian says:

    Thanks so much for the advice and Champion Health suggestion! I will for sure do that! I was going to go see Tony D. for some ART (john offered me one of his sessions), but he changed offices and i don’t think john has the sessions any more:(. But yes, i’ll give him a call…i’m up for any and all help at this point! How is your bod holding up? Alex told me the other day that you are dealing with some pain again:(. What’s going on with that? Talk to you soon!

  13. Wow!
    Anton…
    Your amazing! I stumbled upon you through a sticker i was given “Live your passion.com” @ a pre race packet pickup in Vegas. So i decided to check out the website, and i was researching Ultra Running.. i was speechless what i had found… how do you do it?.. Truly incrediable..

  14. CoyoteGirl says:

    My absolute dream is to have a trailhead near enough to run on from home. Gorgeous.

  15. Sean Lang says:

    I was surprised to run into you today in San Jose on the New Almaden trail. Hope you had a good run.

    Sean

  16. Once I had the opportunity to be in Ostrich Peak and I went to hike every day when I was able to, the mountains are so beautiful and the nature there is so amazing

  17. buy wow gold says:

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  22. レノボ、米国とカナダでThinkPadのバッテリパック自主回収 発火の恐れ マイナビニュース(17時22分)

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  25. TwitterやFacebook、Mixiなど多くのソーシャルメディアを使って人とのコミュニケーションを楽しんでいる人は多い。ところが、最近いろいろな「痛い人」が登場しているようだ。自分が痛いと思われてないかを見直す意味でもつつ紹介していこう「辛い」「疲れた」を連発し深刻化すると「もう死にたい」

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  28. アブダビに比べ資源埋蔵量の少ないドバイは、早くから観光都市への脱皮を図った。資源の呪いから抜け出そうとしたのだ。エミレーツ航空の機内で見たドバイのPRビデオは日本で買ったガイドブックと同じ、摩天楼がずらりと並ぶ大都会のイメージ。だがドバイを実際に歩いてみると、街はまだまだ未完成だった。ドバイ・モールやブルジュ・ハリファへと続く道はメトロ(鉄道)の駅から動く歩道の一本道になっているが、あえて外れて歩いてみると周りは更地ばかり。街はバブルに浮かれているどころか、世界から観光客を呼ぶために自らの派手さを必死にアピールしているようだ。夕方になると建設現場には白い大型バスが何台も現れ、作業員を乗せて去っていった。「コントラクト(派遣労働者)はパキスタンやバングラデシュからの出稼ぎばかりだよ」と作業員の1人。ドバイではエミラーティと呼ばれる地元のアラブ人は少数派で、人口の8割が外国人だ。彼らの多くは10人程度で集団生活をしながら、本国で待つ家族に送金を続けている。

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  31. 勿論暖簾は出ていません。

  32. オフィスの場所等もメールで連絡をいただけますアラモアナの近く、ドンキホーテのすぐ近くですよくみなさんのブログで見かけるドンキホーテって、こんなとこにあったのねとびっくりしました行ったことなかったのですよ、ワイキキのドンキホーテ早めに到着したので、ドンキホーテ前の売店でシェイクを購入。半分こしていただきましたもうドキドキで、何飲んだのか覚えていないけど・・・・

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  35. toxicfoodie says:

    [販売代理]株式会社ジェイウィル

  36. 先日は、カウンセリングありがとうございました母の手術、無事終わりましたカウンセリングをしてから病室に行ったので、心落ち着けて母に接する事が出来ました一番に感じた事は、私は母に甘えたかったんだ、ということですカウンセリングで、母に言いたい事を言ったけど、全て、自分が作り上げた想像上の母

  37. そんなAさんの状況に対して、周りの人はどんな反応を示しているのだろうか「周りからは『ガラケーで(LINE)できるの?』、『ウケる』って笑われてます。そういえば、フェイスブックもガラケーでやっているんですが、“写真の画像が粗い”と言われます。ガラケーで写真を撮っているからなんですけどね(苦笑)」(Aさん)

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  41. [売主・販売代理]野村不動産株式会社

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  55. ・サーチナ総合研究所、東日本大震災に関する中国人意識調査実施 プレスリリース。2011年4月7日付け森三中のおめでた報道

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  60. ショップチャンネル定価が13,650円(税込)なので、1万円引きに近い!?このレインコートSSVに出てましたっけ?SSVに出てたとしても3,980円って事はなかったでしょう;。…ショップチャンネルで買われたかたはがっかりだよね??

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  64. で、最近私の周りで起きている事を読み解く試みをしていったら、

  65. 我が家では月に一回くらいは夕食にお好み焼きを作る。過去にいろんなお好み焼き屋で自分で焼いたり店の人が焼いてくれたりしたのを思い出しながら作ってみるのだが、なかなか納得のいく結果が出せない。料理本やネットでも調べたが、みんな言ってることが違う。特に薄力粉とキャベツとダシと卵の割合にいろいろな説があるうちの奥さんに相談すると、「じゃりン子チエ」のどこかにお好み焼きの作り方が出てくるというので調べることにした。ググッてみると、コミックの9巻に載っているらしい。買おうと思ったらコミック本は既に絶版になっている。文庫で復刊されているようだが、文庫は1巻にコミック本よりたくさんの話が収録されているので巻数が違う。出版社のサイトで調べると、文庫の7巻に第101話「おいしいお好み焼きの作り方」が入っていることが分かったとりあえず頭から読んでいく。やっぱり面白いなあ。ふと、この話を東京の下町に置き換えると「寅さん」になるんじゃないかと思ったりする。テツも寅さんも腹巻をした自由人である。バカボンのパパも腹巻の自由人だ。腹巻は昭和の自由人キャラクターの象徴なのか。そういえば植木等も加藤茶も腹巻姿でギャグをやった。腹巻は日本オリジナルだしなあ。腹巻って何?非常に興味深い問題であるそれでお好み焼きの作り方ですが、僕の期待した数値的なレシピはほとんど出てこない。タネの「固さはこの感じ」などと絵で書いてある。チクワを入れるとか、スルメをカンナで削ったようなものとか、意外なものも入れる。長芋とチクワを買ってきて「堅気屋

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  82. ¡¸¤½¡¢¤½¤¦¤À¤è¡£ÊÖég¤ò¤«¤±¤Æ×÷¤ëÁÏÀí¤À¤è¤Ã¡£Œg¤Ï¤ª¤È¤µ¤ó¤â¤½¤¦¤¸¤ã¤Ê¤¤¤«¤È˼¤Ã¤Æ¤¿¤ó¤À¡£¤½¤ì¤ËÁ÷ʯ¤ÏÈý¹úÖ¾¤Î¹ú¡£Êñ(¤·¤ç¤¯)¤ËŒ¤¹¤ëÛ׍¬É¤Ç¤¹¤Ê£¡¤¦¤ó¡¢ŒO˜Ø×ð¾´¤·¤Þ¤¹¤¥¡¹

  83. lazerstrack says:

    「日記」「家計簿」「禁煙」……。「三日坊主」で終わってしまったものは?

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  85. ÖÆ·þ?¥ì¥ª¥¿©`¥É?¥¹¥¯©`¥ëË®×Å?¥Ö¥ë¥Þ?Ìå²Ù·þ?¥Ñ¥ó¥Ä?¥Ö¥é?Ë®×Å?¥­¥ã¥ß?¥¿¥ó¥¯¥È¥Ã¥×?¥¹¥È¥Ã¥­¥ó¥°?¤ª¤·¤Ã¤³?¤Ê¤É¤òà]ËͤljӤäÁ¤ã¤£¤Þ¤¹

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  87. そうであったらとっても嬉しいです私がこうなったらいいなと思うのは、きいちゃん自身ご出演はもちろんのこと、ソングもきいちゃんの曲タイアップであること!

  88. ˆöËù£º10ëA ¥­¥Ã¥Á¥óŒgÑÝ¥³©`¥Ê©`

  89. ¥¨¥­¥¹¥Ý¶¨·¬ÌÒ¤¸©`£¡¥â¥â¥¸¥¿¥È¥«¥²¥µ¥¤¥º

  90. おにぎりに巻く海苔がコンビニのおにぎりのように“ぱりっ”とかみ切れるようになる“パリッとのり切り隊”はちょっと興味沸いたかも;。あの素晴らしい駄文以下のなにか

  91. ÊÒÌmÊа×øB̨¤Î°×øB̨¥·¥ç¥Ã¥Ô¥ó¥°¥»¥ó¥¿©`?¥Ï¥Ã¥¯¤ËÔÂÈÕ¡¢°×ÀÏÎÐܹÈÉ̵꣨ÐܹÈÍþ¶þÉçéL£©¤¬½U†Ó¤¹¤ë¥¹©`¥Ñ©`¤¯¤Þ¤¬¤¤¥Ï¥Ã¥¯µê¤¬¥ª©`¥×¥ó¤¹¤ë¡£Ô¤ÎÖ¾ÙR¾CºÏʳÁÏÆ·µê¤Îé]µêáá¾A¤¤¤Æ¤¤¤¿Ê³Æ·¥¹©`¥Ñ©`¤Î¿Õ°×µØÓò¤¬¼s¥«Ô¤֤ê¤Ë½âÏû¤µ¤ì¤ë¡£ ¤¯¤Þ¤¬¤¤¤Ï¡¢Ö¾ÙR¥Ï¥Ã¥¯µêÛE¤ò¸Ä×°¤·³öµê¤¹¤ë¡£¥ª©`¥×¥ó¥»©`¥ëÆÚég¤ÎÈÕ¤Ïͨ³£¤Î†Ó˜I•rég¤è¤ê•régÔ礤ÎçÇ°•r¤Ëé_µê¡¢³õÈÕ¤ÎÈÕ¤ÏÏÈ×ÅÈˤ˼t°×¤â¤Á¤òÙ›³Ê¤¹¤ë¡£¥»¥ì¥â¥Ë©`¤Ê¤É¤ÏŒgÊ©¤·¤Ê¤¤¡£ÆÚégÖС¢¥Ï¥Ã¥¯¤Î¸÷¥Æ¥Ê¥ó¥È¤â¥»©`¥ë¤òŒgÊ©¤¹¤ë¡£ ÉÌÆ·Êý¤Ï¼sÍòµã¡£õrô~¡¢Çà¹û¤ÏµØÎï¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¡¢¶¹¸¯¤ä¼{¶¹¤Ê¤É¤ÎÈÕÅäÆ·¤ÏµØÔª˜IÕߤÎÑuÆ·¤òÖÐÐĤËÆ·¤¾¤í¤¨¤·¤¿¡£õrô~¡¢Çà¹û¡¢¾«Èâ¡¢¾t²Ë¤Î¸÷‰Ó¤êˆö¤Ï¾˜I†T¤¬Õ{Àí¡¢¼Ó¹¤¤¹¤ë˜”×Ó¤¬ÒŠ¤¨¤ë¤è¤¦é_·ÅÐͤˤ·ŒÃæØœ‰Ó¤ÎÁ¼¤µ¤ò²Ð¤·¤¿¡£¡¸¤ª¿Í¤µ¤ó¤ÎòÒ™¤¨¡¢ºÃ¤ß¤ÎÉÌÆ·¤òÌṩ¤·¤Æ¤¤¤­¤¿¤¤¡£Èýö¤ª¤í¤·¤Ê¤ÉÒªÍû¤ËšÝÝX¤Ëê¤¸¤¿¤¤¡¹£¨ÐܹÈÉçéL£© µêÄÚ¤ÏÉÌÆ·Åï¤ò¾À´¤è¤êµÍ¤¤¼s¥»¥ó¥Á¤Ë¤·¤Æé_·Å¸Ð¤ò³ö¤·¤¿¡£ÅäÖäâµØÓòסÃñ¤¬‘õ»ó¤ï¤Ê¤¤¤è¤¦Ö¾ÙR¤ÎÅäÖäòÉú¤«¤·¤¿¡£Éç†T¡¢¾˜I†T¤ÏÄÐÅ®ÈË¡£Ö¾ÙR¤ËÇÚ„Õ¤·¤Æ¤¤¤¿Èˤ¬´ó°ë¤È¤¤¤¦¡£ ÐܹÈÉçéL¤Ï¡¸µØÓò¤Î½Ô¤µ¤ó¤ÈÒ»¾w¤Ë¤Ê¤Ã¤Æµê¤Å¤¯¤ê¤ò¤·¤¿¤¤¡£¤³¤³¤¬×Ô·Ö¤¿¤Á¤Îµê¤È˼¤Ã¤Æ¤â¤é¤¨¤ëΤ«¤¤µê¤Ë¤·¤¿¤¤¡¹¤ÈÒâšÝÞz¤à¡£¥Ï¥Ã¥¯¤òß\†Ó¤¹¤ëÉ̘I…fͬ½MºÏ¤ÎÌïÖпµ²©ÀíÊÂéL¤Ï¡¸µØÓò¤Î·½¡©¤Ë¤Ï¥«Ô½ü¤¯²»±ã¤Ê˼¤¤¤ò¤µ¤»¤¿¤¬¡¢½MºÏ†T¤¬Ò»Ö‡â½Y¤·Å¬Á¦¤·¤¿½Y¹û¡¢ÆÚ´ý¤Ëê¤¨¤é¤ì¤ë¥¹©`¥Ñ©`¤òÕTÖ¤Ǥ­¤¿¡¹¤ÈЦòÒŠ¤»¤¿¡£¤¯¤Þ¤¬¤¤¥Ï¥Ã¥¯µê¤Î†Ó˜I•rég¤ÏÎçÇ°•rÎçáá•r¡£Ö¾ÙRͬ˜”¡¢ÙI¤¤Î路¤¿ÉÌÆ·¤ò×ÔÕ¬¤Ë½ì¤±¤ëÕ¬Å䥵©`¥Ó¥¹¤âŒgÊ©¤¹¤ë¡£ £¨Ò°´åӢʷ£© ¡¾Ð´ÕæÔÂÈÕ¤Îé_µê¤ËÏò¤±¤ÆœÊ‚䤬ßM¤àµêÄÚÈÕÎçáá¡¢¥¹©`¥Ñ©`¤¯¤Þ¤¬¤¤¥Ï¥Ã¥¯µê¡¿

  92. ・韓国語が読める方(意味がわからなくても読めることが条件です)

  93. scarpe mbt says:

    être des femmes. Je réitère ce level parce cual A good Jai toujours dit cual the progrès cultural vient quand vous navez pas à faire une horrible affaire à ce sujet et D une étude récente montre

  94. mbt scarpe says:

    Je n’suis pas fashion victime, ça me mine, ça me mine.

  95. Je m’attendais 脿 Gordon pour parler de football Puma. Au lieu de cela, il a parl茅 de la fa莽on dont un grand WSU ajustement s’est av茅r茅 锚tre pour son fils.

  96. "Une coupure de courant s’est produite dans la seconde moiti茅 lorsque les 茅quipes 茅taient 脿 茅galit茅, frapper silence les t茅l茅visions et toutes les radios sauf la batterie survivant exploit茅 mod猫les. L’茅lectricit茅 茅tait sorti pour pas plus de dix minutes, mais quand les gens Mayo accord茅s 脿 nouveau, Meath eu fait deux objectifs clairs, comme si par une sorte de magie noire ".

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